.
hombre y mujer mayores cortando verduras

Actividades divertidas para que los mayores prueben en casa

por Atriums Marketing

¿Busca algo que hacer mientras está encerrado en casa? Ahora es el momento perfecto para apagar el televisor y empezar un nuevo pasatiempo. Y quién sabe, ¡puede que incluso te diviertas! En este blog, hablaremos de los beneficios reales de divertirse a cualquier edad, te daremos algunas ideas de actividades para que las pruebes con tus seres queridos y te hablaremos de las actividades para personas mayores en residencias asistidas.

Cómo las aficiones ayudan a la salud

Es cierto: encontrar un nuevo pasatiempo favorito puede tener beneficios tangibles para la salud. Los estudios demuestran que participar en actividades de ocio conduce a una mayor felicidad, satisfacción y un envejecimiento más exitoso. Un estudio sobre adultos mayores coreanos descubrió que la participación regular en una actividad puede mejorar el apoyo social, la salud mental y el bienestar físico.

¿Cómo funciona eso? Se reduce al compromiso. Absorberte en una actividad estimula tu mente y despierta tu creatividad. Y eso puede hacer maravillas, especialmente si eliges una actividad que incorpore movimiento. Encontrar algo que te apasione no es sólo para evitar el aburrimiento, sino que marca una gran diferencia en tu felicidad y tu salud.

Actividades de interior para probar en casa

¿Listo para empezar? Hemos elegido algunas ideas por su bajo coste, su facilidad de acceso y su capacidad para incluir a toda la familia:

  • Hazte con la artesanía. Intenta pintar, hacer cerámica, tejer, dibujar... cualquier cosa que haga fluir tu creatividad. Incluso puedes hacer un álbum de recortes con tus recuerdos favoritos para compartirlos con tus seres queridos. Elijas lo que elijas, te encantará la sensación de relajación y logro que te produce hacer algo con tus propias manos.
  • Cocine hasta el cansancio. No hay nada que ayude más a la unión familiar que la comida. Reúne a los miembros de tu casa en la cocina y elige una receta que permita a todos hacer una tarea. Desde los niños hasta los mayores, todos disfrutarán del tiempo que pasen juntos, y lo mejor de todo es que podrán comer lo que preparen.
  • Haz una sesión de improvisación. Tanto si prefieren bailar, cantar, tocar o simplemente escuchar, a casi todo el mundo le inspira la música. Pon tu canción favorita y organiza una fiesta de baile improvisada, o crea instrumentos con cosas de la casa (cajas, cacerolas, etc.). Si ya tienes inclinaciones musicales, puedes organizar un pequeño concierto para la gente de tu círculo.

Cómo ayuda la vida asistida

En la mayoría de los aspectos, mudarse a una comunidad de vida asistida es como hacerlo a cualquier complejo de apartamentos repleto de comodidades. La principal diferencia es el tipo de apoyo integral que reciben los residentes. Ayudar a los residentes a seguir participando a su manera es una parte vital para promover la felicidad y la satisfacción general.

En una comunidad de vida asistida, las actividades son planificadas por los Directores de Enriquecimiento de la Vida o por otros miembros del equipo. Estas personas son expertas en el diseño y la personalización de actividades para personas mayores en residencias asistidas. Trabajan con los residentes para generar ideas de eventos, crear calendarios de actividades y asegurarse de que cada día ofrece muchas cosas que hacer.

¿Qué actividades puede encontrar en las comunidades de vida asistida? De todo tipo. Para los amantes del fitness, muchos lugares ofrecen un montón de clases de ejercicio, como aeróbic acuático y yoga. Las personas con inclinaciones académicas disfrutarán de los eventos educativos y de los conferenciantes invitados. Y los espectáculos en vivo y las reuniones sociales ofrecen algo para todos. Algunas comunidades ofrecen incluso un apoyo sustancial a los clubes dirigidos por los residentes. Lee esto para saber más.

Para más información

Contacto con nosotros para saber más sobre la vida asistida y las formas en que puede ayudarle a usted o a un ser querido. El equipo de Atriums está siempre dispuesto a responder a las preguntas y a compartir nuestros conocimientos.